Los invitamos a todos los que nos siguen a participar de tan importante evento.

EN CONMEMORACION DEL DIA MUNDIAL DE HIPERTENSION PULMONAR, SIMPOSIO REALIZADO EN EL HOSPITAL ARGERICH JUNTO CON HIPUA.

Se viene el calor y con él  las vacaciones, el descanso y la playa, la consigna es disfrutar pero sin dejar de  cuidar nuestro cuerpo.

Con las vacaciones se rompe la rutina de alimentación y ejercicio y estamos menos atentos a nuestra salud. por eso es importante planificar las compras,  hacer una buena elección de nuestros alimentos.
Es importante : 

• No olvidar hidratarse bien , tomando como mínimo 8 vasos de agua por dia.

Realizar 4 comidas balanceadas al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena)

• Para las comidas principales reducir el aporte calórico ya que con el calor nuestro cuerpo necesita menos calorías; debemos comer una porción de proteína del tamaño de nuestro puño ( carne, pollo, pescado) acompañado siempre de ensaladas crudas o cosidas.
• Para evitar el picoteo entre comidas siempre tener a mano frutas, bastoncillos de vegetales, galletas de arroz, cereales, yogur, queso descremado.

Actividad Física: no debemos caer el la tentación de realizar actividades para las cuales no estemos preparados ( maratones, ciclismo, deportes de moda), siempre tenemos que comenzar la actividad de forma gradual y acorde a nuestro estado físico.

Siempre se debe previamente realizar  una consulta cardiológica para un APTO FÍSICO. 

NO DEJES QUE EL VERANO TE ALCANCE CON ESOS 

KILOS DE MAS.

ACTIVATE Y COMIENZA UNA ACTIVIDAD FISICA Y 

UNA DIETA BALANCEADA.

CARDIOARGENTINA TE ACOMPAÑARA EN TU ESFUERZO CUIDANDO TU CORAZON .

Estuvimos realizando los aptos fisicos en el entrenamiento en el Rosedal de la gira Latinoamericana 2017 junto a Michael Phelps y Luciana Aimar.

Cardioargentina con esto renueva su compromiso junto al deporte. 

CARDIOARGENTINA te recuerda que para ganar una maratón no solo es necesario entrenar tu cuerpo, sino también es importante que te ocupes de tu salud cardiovascular para que no corras riesgos.
Nosotros nos encargaremos de tu salud, llama al 1544991931 para solicitar ya tu turno o hazlo directamente desde nuestra pagina en www.cardioargentina.com.ar

CARDIOARGENTINA

 LES DESEA MUY  FELIZ DIA A TODOS LOS ENFERMEROS QUE SIEMPRE NOS ACOMPAÑAN.